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天气变凉了教你9招让宝宝不感冒《新闻》

发布时间:2020-09-15 00:19:49 阅读: 来源:防火涂料厂家

网导读:秋天到了,天气突然转凉,很多宝宝都感冒了,看着宝宝难受,这既让家长很心疼,也很头疼。那么,有什么样的小妙招可以有效的预防宝宝……

秋天到了,天气突然转凉,很多宝宝都感冒了,看着宝宝难受,这既让家长很心疼,也很头疼。那么,有什么样的小妙招可以有效的预防宝宝感冒呢?

1、母乳喂养

母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,而且具有防感冒的功效。所以,母乳喂养的宝宝比非母乳喂养的宝宝感冒几率低得多,这也是为什么要母乳喂养的一个重要原因。

2、增加户外时间

要经常抱宝宝出去晒晒太阳,呼吸呼吸新鲜空气,调查结果表明,常在户外的儿童患感冒的机会明显显着少于经常在家的孩子。

3、多吃含维生素C的食物

维生素C是人体免疫的重要成员,它有间接地促进抗体合成,增强免疫的作用。给孩子适当多吃些富含维生素C的食物有防病效果的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。

4、多吃富含锌的食物

锌是不少病毒的克星,在感冒高发季节多吃些含锌的食物,有助于机体抵抗感冒病毒。肉类和海产品,家禽都含有丰富的锌,还有各种豆类,硬果亦是较好的补锌食物,都可食用。

5、衣着勿骤增或骤减

有些父母担心宝宝冻着,给宝宝穿戴过厚过多,过早地穿上厚衣服,结果常适得其反,更容易感冒。

6、吃好早餐

吃好早餐,体内产生足够的热量可增加御寒能力。

7、注意卫生

宝宝吃食物之前,一定要先把手洗干净。大人给宝宝食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播感冒。

8、尽量保持室温相对恒定

室内温度变化大,易增加儿童患感冒的机会。

9、家里有人感冒,切勿接触宝宝

家里有人感冒,病人不要与宝宝直接接触,特别不能面对面坐着,也不可同床睡觉,以免传染宝宝。

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