防火涂料厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
防火涂料厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

冬季易宫寒四招为子宫保暖

发布时间:2020-07-13 13:07:17 阅读: 来源:防火涂料厂家

健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

宫寒是中医提出的一种女性病的说法,生活中不少女性都有宫寒的问题,尤其在秋冬季节,宫寒更为严重,很可能导致女性各种身体不适,严重的甚至会引发不孕症。因此,冬天预防宫寒是女性的一大重要课题。

冬天怎么预防宫寒

食补 食补调理宫寒的根本原则是忌一切寒凉,彻底告别凉水,冷饮,水果少吃,海鲜尤其是螃蟹尽量不要吃。以下几种食物可常吃:多吃黑色食物,黑入肾,如黑米、黑木耳、黑枣等;多吃生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

运动 运动是最好的医生,不动则血液循环不畅。适合的运动有户外慢跑或快走、瑜伽、太极拳等,如果已经出现了宫寒不孕的症状,建议赶紧运动,哪怕是多走走,让血液循环起来,让手脚暖起来。

保暖 在冬季,“美丽冻人”肯定是要不得的。即使在夏季,也要注意防寒保暖,如果办公室有空调,最好备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。另外,提醒您不要坐在地面、石面或铁面椅子上,这些地方寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

泡脚 女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝,旁边放一壶水,感觉水温下降了就倒点热水进去,持续泡脚15~20分钟。这不仅有助于提高睡眠质量,而且对寒性体质有很好的调理作用。

宫寒的症状

小腹明显胖 有些人全身都很瘦,只有小腹特别的胖,这是因为子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起小腹发胖。还有一些寒性体质的人不光小腹,全身都明显发胖。

痛经明显 宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感,而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉,月经色黑有血块,而且疼痛难忍,少数有反胃、呕吐的现象,个别女性痛经还需要输液治疗。

月经不调,手脚冰凉 患有宫寒的人每月的经期时间并不规律,多数错后,量少颜色也较淡,精神状况也不好,而且面色黯黄,小便比较频繁。平时表现为性欲减退,全身凉尤其是手脚凉,比一般人怕冷。舌质淡苔白,喜欢吃辛辣的食物,而且经常感到全身没劲。

宁波工服定制

蓬莱定制职业装

百色定做职业装